Bellas kilon

Dagens träning

Kategori: Träning

Morgonen innan frukost:
45 min PW. ca. 4km

Jag känner av förkylningen lite, men det gick bra ändå!
 
Eftermiddag: Benstyrka
Utfall 3x12 per ben
Liggande spark x12 per ben
Knäböj utsträckt ben 3x10 per ben
Hitlers hund 3x20
Tåhäv 3xMax
 
Hur styrkan går återstår att se. Nu blir det ombyte!

Kommentarer


Kommentera inlägget här: