Hunger
Kategori: Allmänt
Till skillnad från igår har jag varit riktigt duktig på att fylla i min matapp. Det fungerar superbra. Tack var den tackade jag nej till hemmagjord chai från Espresso House för det kändes totalt onödigt att dricka upp 300kcal utan att få någon form av mättnadskänsla. Istället blev det ett knäckebröd med lite smör, ett digestivekex (utan socker) och en kopp kaffe.
MEN idag är jag hungrig. Jag menar verkligen hungrig och det är hur jobbigt som helst. Ändå har jag ätit bra:
Kl. 6 1 skiva Äntligen med lite smör, 145kcal
Kl. 8.30 En portion havregrynsgröt, 1 msk lågkalori jordgubbssylt, 1,5 dl lättmjölk, 192kcal
Kl. 10 En banan, 125 kcal
Kl. 11.40 Ett äpple, 72 kcal
Kl. 13 Pastalåda, 435 kcal
Kl. 14 En knäckemacka med smör, digestive 100kcal
Lite ofta kanske men som sagt har varit otroligt hungrig idag. Frågan är varför???
Vi fyra-fem tiden väntar en stor middag i alla fall (600kcal) och efter det blir det 55 min Step & Styrka (-400kcal).
